10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 180,59g | Karb: 183,21g.
Kahvaltı: WellMix 51% Protein White Caramel Crisp, Corny Free Schoko, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Öğle Yemeği: Kaufland Börek Stick. Akşam Yemeği: Lidl Körniger Frischkäse, Hello Fresh Cremige Spätzlepfanne . Aperatifler/Diğer: Body Attack Power Protein 90 Banana. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|