10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 188,54g | Karb: 234,55g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein The Whey Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Sandía, Bonarea Bistec de Contramuslo, Calabacín, Cebollas, Tomate Frito, Hacendado Espaguetis sin Gluten. Akşam Yemeği: Eroski Barra Grande, Lomo de Cerdo, Hacendado Queso de Cabra Rulo. Aperatifler/Diğer: HSN Sports Evomass 2.0. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Holonorico37 Kilo Geçmişi
|