Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ibae97
Günlük
10 Nis 24
ibae97 Günlüğü, 10 Nis 24
ibae97 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Melhor sensação da vida 😍😍😍😍
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Nisan 2024:
1243 kcal
Yağ: 55,70g | Prot: 87,44g | Karb: 95,63g.
Kahvaltı:
Pão Francês, Ovo Frito, Romano Leite em Pó Integral.
Öğle Yemeği:
Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina.
Akşam Yemeği:
Ovo Frito, Romano Leite em Pó Integral.
Aperatifler/Diğer:
Ponkan, Ovo Frito sem Gordura, Maratá Flocão de Milho.
devamı için...
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Boa! Só nao se desanime com o peso da balança. Tera uma hora que nao abaixará principalmente se vc estiver fazendo musculação e comendo proteinas. Dai sera o momento se vc se avaliar frente ao espelho ou por fotos
10 Nis 24 üye tarafından:
Nutri Nemoto
Sim me baseio mais em medidas do que balança mas os dois tem progredido 😅
10 Nis 24 üye tarafından:
ibae97
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ibae97 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle