10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 122,24g | Karb: 130,28g.
Öğle Yemeği: Carne de Panela, Feijão Carioca, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Pullman Pão Brioche. Aperatifler/Diğer: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Yoki Pipoca Premium. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|