19 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 136,72g | Karb: 502,07g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein. Akşam Yemeği: Kölln Haferflocken, Banane, Ei, Myprotein Impact Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Barilla Fusilli, Gut & Günstig Tomatensoße. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|