11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 52,83g | Karb: 127,28g.
Kahvaltı: Menemen, Muratbey Topi Peynir, Peynirli Gözleme. Öğle Yemeği: Fırında Köfte, Sebzeli Makarna, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Fırında Köfte, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Toffe. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|