19 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 83,33g | Karb: 111,89g.
Kahvaltı: Мёд, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая). Akşam Yemeği: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Желтоперый Тунец, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Мандарины, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
little_denyy Kilo Geçmişi
|