11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 29,66g | Karb: 30,49g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|