11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 145,01g | Karb: 153,04g.
Kahvaltı: Кешью, Натси Бразильский Орех, 1 WIN Multi Collagen, 1 WIN Detox Slim Effect, Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Роллы Темпура. Akşam Yemeği: Balkhoorma Хурма Сушеная, Jump Bio Протеиновый Щербет с Миндалем и Семенами Чиа, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|