11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 136,99g | Karb: 311,75g.
Kahvaltı: Морковный торт постный, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Клубника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Магнит Слива, ФЭГ Морковь по-Корейски, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Borealis Кальмар, Китайская Капуста, Помидоры, Редис. Aperatifler/Diğer: Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Булочка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|