19 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 123,43g | Prot: 145,74g | Karb: 21,49g.
Kahvaltı: Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Minas, Abacate, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Cenouras Cozidas, Brócolis, Lula, Queijo Coalho, Picanha. Akşam Yemeği: Pif Paf Espetinho de Frango, Contra-filé, Perdigão Linguiça Calabresa. Aperatifler/Diğer: Ovo de Codorna, Betânia Queijo de Coalho. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
Pamella Gandra Kilo Geçmişi
|