11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 79,16g | Karb: 218,55g.
Kahvaltı: Арахис, Пискаревский Молоко 2,5%, Белевские Сладости Белевская Пастила, Русский Хлеб Кольцо Ореховое, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Светофор Мясо по-Императорски, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Салат Айсберг, Columbus Крабовое Мясо Имитация. Akşam Yemeği: Роскар Яйцо Мега, Гречка Отварная, Ермолино Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Columbus Крабовое Мясо Имитация, Белевские Сладости Белевская Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|