11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 183,76g | Karb: 143,51g.
Kahvaltı: Tesco Skimmed Milk, Myprotein Protein Granola, Kellogg's Fruit N Fibre, Oats, Blueberries. Öğle Yemeği: Sainsbury's Chicken Tikka Wrap. Akşam Yemeği: Kallo Beetroot Veggie Cakes, Ashfield Farm Turkey Mince 2% Fat. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Emmi High Protein Caffè Latte. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|