11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 55,21g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Молодея Сыр Рокфорти, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Националь Семена Кунжута, Siem Sam Лапша Быстрого Приготовления Курица Гриль по-Тайски. Akşam Yemeği: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 15%, O'Green Горчица Зернистая, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Happy Crisp Криспы Итальянская Пицца. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|