11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 86,96g | Karb: 149,58g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, AH Feestfavoriet Kersthagel, Aardbeien, AH Elstar Appel. Öğle Yemeği: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Ossenworst, Gekookt Ei, AH Hummus Gegrilde Groenten, Wasa Volkoren Cracker, AH Kipgrillworst Plakjes. Akşam Yemeği: AH Zoete Puntpaprika, AH Ijsbergsla, Go Tan Sriracha Sauce, AH Couscous, AH Cottage Cheese Light, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Gerookte Kipfilet, Komkommer (met Schil), AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden. Aperatifler/Diğer: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Look O Look Salmiak Lolly, Paasei, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|