11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 66,17g | Karb: 155,00g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Öğle Yemeği: Banana, Carioca Feijão Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Activia Iogurte de Morango, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Hortifruti Mamão Formosa, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|