11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 78,02g | Karb: 124,20g.
Kahvaltı: МакКофе Капучино Di Torino, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Öğle Yemeği: То-То Свинина с Томатами под Сыром, Monin Сироп Попкорн , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Рафинад, Домик в деревне Молоко 1,5%, BeFit Салат Свекла с Маринованными Огурчиками. Akşam Yemeği: Индилайт Ветчина из Индейки, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ITLV Маслины без Косточки. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|