11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 103,22g | Prot: 103,13g | Karb: 153,98g.
Kahvaltı: Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği: Апельсин, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Яичница, Агросила Фета, Куриная Грудка, Имбирь Маринованный, Сосиски Молочные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Цикорий, Bonfesto Рикотта Лайт. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|