|
Hab gerade so einen süß-und-frisch Bedarf 🤤 dazu gibt’s noch ne Folge Sherlock und Katzen kraulen. Schöne Belohnung nach dem Reha Sport ❤️
|
1854 kcal
|
Yağ: 81,76g | Prot: 74,70g | Karb: 205,24g.
Kahvaltı: Just Legends Ice Tea Lemon. Öğle Yemeği: Zucchini, Gut & Günstig Frischkäse, Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Gut & Günstig Hirtenkäse. Akşam Yemeği: Weintrauben, Edeka Pflaumen, Avocado, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Käfer Hugo Alkoholfrei, Bitburger Herb Alkoholfrei. devamı için...
|
|
2603 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|