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Dopo una breve pausa sembra che abbia ripreso il cammino verso la meta stabilita. Ci sono però degli ostacoli duri da superare nei prossimi quindici giorni !!!! SPERIAMO CHE ME LA CAVO!!!
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84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2745 kcal
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Yağ: 98,34g | Prot: 119,41g | Karb: 268,25g.
Kahvaltı: Fiasconaro Confettura Extra di Pesca di Leonforte I.g.P., Primo Soia Drink, DIVELLA Pancrostino con Farina Integrale. Öğle Yemeği: Kiwi, Panna Cotta, Pane Comune, Melegatti Pandoro, Vino Rosso da Tavola, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Roast Beef, Parma Prosciutto Crudo, Lasagne di Carne, Melanzane Ripiene. Akşam Yemeği: Tè Verde. Aperatifler/Diğer: Cioccolatini al Latte. devamı için...
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2245 kcal
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Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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