11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 90,33g | Prot: 90,38g | Karb: 151,53g.
Kahvaltı: Oikos Oikos Vanilla Greek Yogurt, Canadian Protein Beef Protein Isolate, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Öğle Yemeği: QuestBar Protein Chips BBQ, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit (85 g). Akşam Yemeği: Cordon Bleu Ragout de Boulettes et Patates Ronde. Aperatifler/Diğer: Lay's Ketchup Chips (28g), Great Value Brown Rice Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|