11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 85,44g | Prot: 81,51g | Karb: 37,36g.
Kahvaltı: Mcdonald's Steak, Egg, & Cheese. Öğle Yemeği: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Specially Selected All Natural Greek Vinaigrette, Kroger Swiss Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Smoked Ham, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Dole Butter Bliss Salad Mix. Akşam Yemeği: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, L'oven Fresh Keto Friendly Multiseed Tortilla, Simple Truth Organic Ralph's Grass Fed Ground Beef 85%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|