11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 43,30g | Karb: 86,58g.
Öğle Yemeği: Aidells Teriyaki & Pineapple Meatballs, Pizza Sauce, Golden Home Protein Ultra Thin Pizza Crust, Valued Naturals Natural Cashews, Kroger Sliced Pepperoni, Great Value Minced Garlic, Serrano Pepper. Akşam Yemeği: Yoshida's Teriyaki Sauce, Pineapple, Aidells Teriyaki & Pineapple Meatballs, Red Sweet Pepper, Green Peppers, Onions, Chicken Breast, Honey Gold Baby Potatoes. Aperatifler/Diğer: Raspberries, Strawberries, Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Cherry, Quaker Rice Cakes - Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fatman with utility belt Kilo Geçmişi
|