12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 109,74g | Karb: 280,09g.
Kahvaltı: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Back Family Schokoladen Streusel, Studentenfutter, Gut & Günstig Haferflocken. Öğle Yemeği: Käse, Zitterwälder Niederrheinisches Vollkornbrot. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Bulgur Salat. Aperatifler/Diğer: Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Wraps, MAOAM Stripes. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|