12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 66,60g | Karb: 135,77g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками. Öğle Yemeği: Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Молочный Дом Творог 5%, Простоквашино Творожок. Akşam Yemeği: Охотно Купаты Итальянские с Травами, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Aperatifler/Diğer: Победа Вафля, Маска Конфеты, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|