12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 97,49g | Karb: 322,41g.
Kahvaltı: Albume(Inran), Chiquita Banana, Prozis Farina d'avena Istantanea. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Olio Evo(Project Invictus), Rucola, Delizie del Sole Legumi e Cereali. Akşam Yemeği: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Grana Padano Grana Padano, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Tre Mulini Gran Tramezzino, Mela, Fiocchi di Avena(Inran), Perugina Cacao Amaro, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|