|
Vad i helvete. Nu jävlar blir det hårdkörning igen. Jag klarar inte friheten. 100% loggning igen för att hitta tillbaka.
|
154,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 148,16g | Prot: 136,66g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 12%, Gullök, Arla Svenskt Smör, ICA Haricots Verts, Purjolök, Morötter, Parmesanost (Riven). Akşam Yemeği: ICA Kebabspett Original, Castello Blå Mögelost, Sparris, ICA Färska Champinjoner , Klyftpotatis, Fläskfilé, Jesses Kryddsmör. Aperatifler/Diğer: Rött Bordsvin, Scan Grillkorv Bacon & Ost, Kavli Gurkmajonäs, Korvbröd. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|