12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 90,29g | Karb: 213,34g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Кольцо Ореховое, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника. Öğle Yemeği: Zuegg Варенье Сливовое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Кубанская Кухня Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Татарский, ВкусВилл Белые Грибы Целые , Пискаревский Сметана 15%, Роскар Яйцо Мега. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|