12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 57,31g | Karb: 142,38g.
Kahvaltı: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Rice Krispies. Öğle Yemeği: Clover Gouda Cheese, Mayonnaise , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Akşam Yemeği: Avocado Maki, SPAR Crumbed Chicken Strips with Cheese, Pick n Pay Salmon Fashion Sandwich, California Rolls. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabella7002 Kilo Geçmişi
|