Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
#ungeschminkt
Günlük
12 Nis 24
#ungeschminkt Günlüğü, 12 Nis 24
#ungeschminkt Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
hmm, da fällt mir nix mehr zu ein ... aber hilft ja nix ...
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
9,5 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Nisan 2024:
1172 kcal
Yağ: 42,40g | Prot: 51,35g | Karb: 134,30g.
Kahvaltı:
Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Kölln Zartes Bircher, Weihenstephan Joghurt 0,1%.
Öğle Yemeği:
Knorr Kräuter Dressing, Settele Kässpätzle.
Akşam Yemeği:
Exquisa Quarkcreme, Weihenstephan Joghurt 0,1%.
devamı için...
2226 kcal
Egzersiz:
Garmin - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg alıyor
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
Weiterkämpfen 💪🤗🌻
12 Nis 24 üye tarafından:
Dani#321
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle