12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 75,98g | Karb: 173,64g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, Aardbeien, AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Elstar Appel. Öğle Yemeği: De Ruijter Vlokken Puur, De Ruijter Vruchtenhagel, Gekookt Ei, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Ossenworst, Wasa Cracker Sesam. Akşam Yemeği: Komkommer (met Schil), AH Gerookte Kipfilet, AH Tasty Tom Trostomaten, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Taugé, Jumbo Kaasstengels, AH Excellent Thaise Tom Kha Kai Soep. Aperatifler/Diğer: Look O Look Salmiak Lolly, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Lay's Paprika Chips, Paasei, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|