12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 19,69g | Prot: 24,72g | Karb: 82,12g.
Kahvaltı: Club Social Integral, Cafezinho. Öğle Yemeği: Natural Salads Alface Americana, Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Marilan Magic Toast Integral, Coqueiro Patê de Atum com Azeitonas Verdes, Cafezinho. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|