12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 88,46g | Karb: 137,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб без Муки Полбяной с Пажитником, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Самокат Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо-Пашот, Яичный Белок, Дары Океана Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Финики, Чернослив, Vita Хлебцы Мультизлаковые, Главпродукт Риет из Утки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgstoyanova Kilo Geçmişi
|