21 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 68,36g | Karb: 99,38g.
Kahvaltı: ウインナー, おにぎり, 卵焼き, シュウマイ. Akşam Yemeği: 豚汁, 焼きそば お肉入り. Aperatifler/Diğer: クルミ. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|