12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2736 kcal
|
Yağ: 111,79g | Prot: 112,97g | Karb: 357,90g.
Kahvaltı: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Banana, Great Value Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Öğle Yemeği Öncesi: Great Value Sliced Almonds, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Banana, Great Value Cherry Berry Blend, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Akşam Yemeği: Private Selection Chocolate Ganache Cake, Red Robin Bottomless Steak Fries (8 Oz), Red Robin Bacon Cheeseburger, Old Chicago Bavarian Pretzel Sticks with Beer Mustard Cheese Sauce. Aperatifler/Diğer: Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao, Pecans, Starburst Original Fruit Chews. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|