viktoriia.v. Günlüğü, 12 Nis 24

Abendessen
Salat (Hähnchen + Honigmelone +Kirschtomaten + Mais + Quinoa + Kapern + Salatkerne Mix + Joghurt-Senf-Zitronen Sauce)

---

1559 kcal

Yağ: 39,18g | Prot: 141,11g | Karb: 162,87g.   Kahvaltı: Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Bio Körner Krusti, Kaffee, Mandeln, Chia-Samen, Biotech USA Iso Whey Zero, Philadelphia Original, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Gurke (mit Schale), Honigmelonen. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Kaufland Hähnchenbrust, Espresso, Quinoa, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Akşam Yemeği: Honigmelonen, Ahornsirup, Milbona Quark Magerstufe, Italiamo Capperi, Quinoa, REWE Beste Wahl Dijon Senf, Kaufland Hähnchenbrust, Freshona Sonnenmais, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Honigmelonen, Kirschtomaten, Alesto Salatkerne Mix. devamı için...

1467 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...