Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Donnananaa
Günlük
12 Nis 24
Donnananaa Günlüğü, 12 Nis 24
Donnananaa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,7 kg
.
Geriye kalan:
4,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Nisan 2024:
1831 kcal
Yağ: 70,24g | Prot: 119,98g | Karb: 140,90g.
Kahvaltı:
Almond Milk, Espresso Coffee.
Öğle Yemeği:
Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Scrambled Egg , Whole Wheat Bread, Kraft Cheez Whiz.
Akşam Yemeği:
Roast Beef (Lean Only Eaten), Chicken Breast, Ho-Ya Rice Noodle Pho Bowl.
Aperatifler/Diğer:
Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Whiskey.
devamı için...
2243 kcal
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Uyku - 18 saat ve 30 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika.
devamı için...
Haftada 4,8 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice!! 😎
12 Nis 24 üye tarafından:
Patchizz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Donnananaa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle