13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 67,19g | Karb: 218,19g.
Kahvaltı: Вьетконг Манго Сушеное, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Простоквашино Молоко 1%, Магнит Сыр Маасдам, Мясновъ Йогурт Греческий Нектарин . Öğle Yemeği: Пельмени (Жареные, с Мясом), Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Akşam Yemeği: Mare Чука в Ореховом Соусе, SPAR Суши Ассорти. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|