|
+150 грамм...
И это только из-за того,что меня заставили вчера поесть на 900 калорий поздно вечером..
Ненавижу.
Сегодня опять меньше тысячи постараюсь съесть...
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 76,23g | Prot: 72,13g | Karb: 97,68g.
Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Ряба Майонез Оливковый, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Солёная Карамель, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Kinder Country, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Ашан Сушки Глазированные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Чтобы не расстраиваться каждый день я постараюсь взвешиваться примерно раз в неделю...
Да и результат лучше видно.
Но когда я начну придерживаться этого правила не знаю..я боюсь делать такие перерывы между взвешиваниями...
13 Nis 24 üye tarafından: Ви , который Тори
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ви , который Тори Kilo Geçmişi
|