13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 141,36g | Karb: 297,25g.
Kahvaltı: Fiocchi di Avena(Inran), Zespri Kiwi Gold, Puertosol Marmellata di Fragole, Uova (Project Invictus). Öğle Yemeği: Olio Evo(Project Invictus), Rucola , Riso (Project Invictus), Gamberi (Project Invictus), Tonno (Project Invictus). Akşam Yemeği: Olio Evo(Project Invictus), Cavolo Cappuccio, Tre Mulini Freselle Integrali, Carne di Vitello, Carne di Maiale (Inserito Io). Aperatifler/Diğer: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Perugina Cacao Amaro, Fiocchi di Avena(Inran). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|