Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nastusha38.
Günlük
13 Nis 24
Nastusha38. Günlüğü, 13 Nis 24
Nastusha38. Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Мои 65.200! Я победила сама себя 💪🏻теперь надо удерживать вес!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Nisan 2024:
780 kcal
Yağ: 37,10g | Prot: 27,12g | Karb: 82,12g.
Öğle Yemeği:
Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Ермолино Блинчики с Мясом .
devamı için...
129 Destekçi
Destek
Yorumlar
Умница 🤎
13 Nis 24 üye tarafından:
jane1998Ss
вы молодец!! у вас обязательно получится
13 Nis 24 üye tarafından:
sofbya
Супер!а какой у вас рост?
13 Nis 24 üye tarafından:
Ангелина257
🔥 Огонь!!!
13 Nis 24 üye tarafından:
gin750
Вы молодец! За какое время получили результат?
13 Nis 24 üye tarafından:
yakovlevak28
Поздравляю. Вы очень стройная .
13 Nis 24 üye tarafından:
allaskvortsova1975
Настя, умничка 👍 поздравляю 🥳 ты молодчага просто!!!!! Красотка!!!
13 Nis 24 üye tarafından:
Varvara.Vladimirovna
Спасибо огромное! Жду результатов от тренера! Худела с 8 -9 января с веса 88.400🙏нас в марафоне было 79 человек! За 3 месяца осталось 39! Не смотря на результаты- я победила себя 💪🏻я себя сделала! Цель была 66-67! А я 65.200
13 Nis 24 üye tarafından:
Nastusha38.
Рост 163. Но мышечная масса большая! 5 гол в спорте💪🏻
13 Nis 24 üye tarafından:
Nastusha38.
Добрый вам вечер Настя!!!🙋♂️🌠Вы большая молодец!!!Поздравляю!!!Красотка!!!🥰👏Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🤸💃🧚♀️
13 Nis 24 üye tarafından:
3volk
какая же Вы стройная! я с таким же весом выгляжу ужасно. вот что значит качество тела. у Вас мышцы, у меня жир... с понедельника пошла в спортзал. у меня тоже всë получится!
13 Nis 24 üye tarafından:
Shevcovochkina
Не может быть! Я таким весом рожать шла старшую дочь. Даже не знала, что так может быть 🔥🔥🔥🔥🔥
13 Nis 24 üye tarafından:
drnata76
Спасибо большое всем за приятные слова🙏 Да. Все мы разные.С разным качеством тела и пропорциями. На умных весах-у меня сейчас норма жира и воды в организме! Такого не было никогда! Я довольна! Тренер запретила мне худеть дальше. Теперь удержание веса и спорт💪🏻качать 🌰 . Чтоб не быть пересушенной воблой) Буду и дальше заниматься фитджампингом .Мой любимы вид спорта! А по выходным баня и бассейн. Пью воду -3-4 литра в день!Ну и конечно же пп и подсчет калорий.
13 Nis 24 üye tarafından:
Nastusha38.
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nastusha38. Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle