13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 139,59g | Karb: 98,57g.
Kahvaltı: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Gouda Jung, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Delikatess Geflügel Wiener, WellMix 51% Protein White Caramel Crisp. Öğle Yemeği: Lidl Quarkriegel, Milbona Lockerer Softpudding Vanille, Milbona Gouda Jung, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Body Attack Power Protein 90 Banana. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|