14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 51,67g | Karb: 144,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Orion Чокопай. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|