13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 64,22g | Prot: 87,24g | Karb: 201,26g.
Kahvaltı: Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, 2% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Clementines, Strawberries, Pears, Watermelon. Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Mike's Hot Honey, Great Value Cajun Trail Mix, Blueberries , Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Mt. Olive Petite Snack Crunchers Kosher Dills, Onions, Marketside Snow Peas, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Marketside Organic Spring Mix, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Marketside Meyer Lemon Cake. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|