14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 48,16g | Karb: 157,77g.
Kahvaltı: Jelibon, Maydanoz, Hurma, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Jelibon, Elmalı Kurabiye, İçli Köfte. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Bamya Çorbası, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Sultan Kebabı. Aperatifler/Diğer: Algida Twister, Magnum Double Çikolata. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akdeniMevlude Kilo Geçmişi
|