|
day 2 of 21 - focus
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 96,65g | Karb: 10,39g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee with Milk, Mushrooms, Green Peppers, Onions, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Gouda Cheese, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Clover Feta Black Pepper, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Woolworths Smoked Snoek. Aperatifler/Diğer: Droewors. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
lauren.erasmus Kilo Geçmişi
|