14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2307 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 152,18g | Karb: 251,57g.
Kahvaltı: Zitterwälder Niederrheinisches Vollkornbrot, Avocado, Rote Zwiebeln, Ei, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Laktosefreier Mozzarella, Edeka Italia Mezzi Rigatoni N.26, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Salatgurke, Patros Bio Original Feta, Grüner Blattsalat. Aperatifler/Diğer: Edeka Joghurt Mild 3,8 Lactosefrei, Edeka Raspel Schokolade, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|