14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 20,03g | Prot: 24,59g | Karb: 41,34g.
Kahvaltı: Karnabahar, Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Keşkek. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|