Gaenseliese Günlüğü, 14 Nis 24

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Ich habe eine Frage: zB ich habe 100g Fleisch ( roh) und nach der Zubereitung wiegt es nur noch 70g ( durch Wasserentzug oä) Welches Gewicht ist ausschlaggebend für meine Berechnung? Das Rohgewicht oder das Zubereitungsgewicht?

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2024:

999 kcal

Yağ: 43,45g | Prot: 84,98g | Karb: 66,30g. Kahvaltı: Zentis Triple Zero Kirsche, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Philadelphia Balance, Kerrygold Butter, Rapsöl, Zwiebeln, Champignons Frisch, Hähnchenbrust, Lidl Tomatenmark, Henglein Eierspätzle. Akşam Yemeği: Tomaten, Landhof Gouda Leicht (30% Fett I. Tr.), Ehrmann High Protein Passionfruit Mousse. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

roh😊

14 Nis 24 üye tarafından: Tessa!1960

Zuckerarmleben danke für deine Antwort!

14 Nis 24 üye tarafından: Gaenseliese

Gerne😊

14 Nis 24 üye tarafından: Tessa!1960

Ich nehme auch immer das Rohgewicht.

14 Nis 24 üye tarafından: jachta

Ich das fertig zubereite, denn ich wiege beim aufmachen ... Uuuup's

14 Nis 24 üye tarafından: Lolli-1

Bei Rezepten roh, bei der Berechnung von Kalorien gekocht. Gekochte Lebensmittel haben einen anderen (i.d.R. höheren) Kaloriengehalt

14 Nis 24 üye tarafından: ClautschiH

Ich trage ebenfalls das Rohgewicht ein.

15 Nis 24 üye tarafından: skrochn15


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Gaenseliese Kilo Geçmişi

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