natalie.madao Günlüğü, 14 Nis 24

у меня сегодня день не очень продуктивный, но душу мою тревожит другой вопрос.
у меня не всегда есть под рукой весы, и часто я записываю что-то на глаз, поделитесь опытом, вы так часто делаете?)
сильно велика разница...и смысл...

---

1313 kcal

Yağ: 66,58g | Prot: 100,38g | Karb: 82,45g.   Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Скумбрия, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки, Сливочное Масло, Яйцо, Лечо. Akşam Yemeği: Брест Литовск Молоко 3,4%, Кофе, Простоквашино Творог 0,5%, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Клубника. devamı için...